Acerca de

Dru meditatie is een toegankelijke vorm van meditatie waarin je verbinding kunt maken met de stilte in en achter de dynamiek van de onophoudelijke gedachtestromen, emoties en gevoelens, de interne en externe prikkels. Meditatie is niet iets wat je kunt doen, het is een staat van eenheids-bewustzijn. In de meditatielessen scheppen we voorwaarden waarin deze staat van bewustzijn zich kan openbaren door in stilte te zitten ná bewust het lichaam bewogen te hebben, bewust te ademen en te ontspannen.

 

Ook het gebruik van het herhalen van mantra’s kan leiden tot een verdieping van de concentratie en de stilte. Die stilte kan zich laten ervaren door een diepe tevredenheid, geluk, volheid, eenheid en/of verbondenheid met Alles Wat Is. Daardoor ontstaat er ruimte voor het meest wezenlijke in onszelf: licht en liefde. Ook voor deze lessen geldt dat het gezamenlijk mediteren of in stilte zitten (in groepsverband) de kracht en de potentie ervan vergroot. Naar mijn idee vormt meditatie een unieke mogelijkheid om je eigen leven en daarmee het leven van je directe omgeving positief te beïnvloeden op een duurzame manier.

 

Ben je geïnteresseerd of wil je met een eigen groep (vrienden, familie, collega’s) deze vorm van meditatielessen ervaren? Dan nodig ik je van harte uit contact met me op te nemen. Iedereen is van harte welkom!